Petra Himmel - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnose- & Entspannungs­therapeutin

Was ist Yoga?

Psychotherapie in Gaggenau

"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist"
(Patanjali)


Wie sieht eine Hatha Yogastunde aus?

Körpertherapie in Gaggenau

Entspannende, langsame, gut nach­voll­zieh­bare und wechselnde Yoga Hal­tungen gehören genauso zu einer Hatha Yoga Stunde wie verschiedene Atemübungen

Sie werden die Grundlagen vieler Asanas/ Yoga­haltungen erlernen, sowie die
Kon­zen­tration auf den Augenblick.

Je weiter Sie fortschreiten, desto flexibler, konzentrierter und leichter werden  sich Körper und Geist anfühlen. 

Sie werden mehr Energie und Kraft für den Alltag haben, die  Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe. Und Sie werden im Laufe der Zeit immer mehr in der Lage sein, Stellungen länger und tiefer zu halten und sich in Meditation zu versenken.  

Yoga bringt Gesundheit, Vitalität und Entspannung ins Leben 

Yoga ist gut für den Körper und hat auch eine trainierende Seite:

  • Abnehmen und Straffen des Körpers,
  • Stärkung der Muskulatur und
  • Dehnung der Faszien (Bindegewebe)
Hypnose in Gaggenau

 

In Gaggenau biete ich neben der Psychotherapie auch Hypnose an. Wenden Sie sich bei Fragen gern an mich.


Haben Sie Fragen zur Körpertherapie? Ich bin in Gaggenau erreichbar.


Eine weitere Seite des Yoga ist die Veränderung der Lebenseinstellung hin zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude.

 

Yoga kann die körperliche Gesundheit verbessern. Auch Geist und Seele (Psyche) profitieren davon. Yoga macht geduldiger, entspannter und stressfreier. 

Durch Yoga werde ich achtsamer meiner Umwelt, meinen Mitmenschen und natürlich auch mir selbst gegenüber.

Die Hatha Yogakurse sind durch die zentrale Prüfungsstelle der Krankenkassen zertifiziert.

In der letzten Yogastunde bekommen Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

Wichtig: Voraussetzung ist, dass Sie an 80% des Kurses teilgenommen haben, also an 8 von 10 Stunden.

 
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