Petra Himmel - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnose- & Entspannungs­therapeutin

Yogatherapie bei

  • Migräne
  • Ängsten und Panikattacken
  • Depressionen
  • Asthma

B.K.S. Iyengar über therapeutisches Yoga

Der  bekannte indische Yoga-Lehrer sagte bereits: „Yoga hat starke präventive Wirkung. Mit intensiver Praxis können psychosomatische und somatopsychische Erkrankungen möglicherweise vollständig geheilt werden. Auch in Fällen, in denen eine vollständige Heilung nicht mehr möglich ist, kann mit Yoga nachhaltige innere Kraft entwickelt werden, durch die die Erkrankung möglicherweise in Schach gehalten wird."

„Durch Ausführen der Asanas gewinnt der Sādhaka (Schüler) zuerst Gesundheit, die nicht nur Dasein ist oder eine Bequemlichkeit, die man durch Geld erwerben kann, sondern etwas Zusätzliches, das nur durch harte Arbeit (meine persönliche Übersetzung: durch regelmässiges Üben :-)) zu erlangen ist. Es ist ein Zustand des vollkommenen Gleichgewichtes von Körper, Gedanken und Geist. Das Vergessen des körperlichen und des mentalen Bewusstseins bedeutet Gesundheit. Der Yogi befreit sich von physischen Unfähigkeiten und mentalen Zerstreuungen, wenn er Asanas übt.“

Therapieablauf

  • mit Einzelpersonen
  • Ihre Bereitschaft etwas in Ihrem Leben verändern zu wollen und zwischen den Terminen mindestens 4x in der Woche zuhause zu üben ist ein wichtiger Faktor um erfolgreich zu sein.
  • Telefonische Terminvereinbarung mit 15 minütigen Gespräch über Ihr gesundheitliches Thema und Ihr Ziel, das Sie gerne erreichen möchten.
  • 90 Minuten Yogatherapie

Diese beinhaltet: 

  • Individuell auf Ihr Ziel ausgerichtetes HathaYoga mit Atem- und Achtsamkeitsübungen und Energielenkungen (Lenkung des Pranas, der Lebensenergie).
  • Abschluss der Yogatherapiestunde mit einer hypnotischen Tiefenentspannung, in der Ihr Unterbewusstsein Sie in Ihrer Zielerreichung unterstützen kann.
  • Übungsplan und Entspannungssequenz (per What`s App) für zuhause

Kosten:  98,- Euro für 90 Minuten Yogatherapie,

4 Wochen später eine weitere Yogatherapiestunde (falls gewünscht) zur Klärung von Fragen, die beim Üben aufgetaucht sind, zur Anpassung des Übens.

Auch eine regelmässige Begleitung alle 4 Wochen ist möglich.

Bei direkter Buchung von 3 Terminen kosten 90 Minuten 85,- Euro statt 98,- Euro


 
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